们对人工流产的接受程度越来越高。如果出现意外怀孕或者由于身体原因，女性朋友可以通过人工流产的方式强行终止妊娠。很多学生或者忙碌的白领美女因为各种原因遭受流产之苦。选择不休息是非常危险的。流产后一定要好好休息。

　　堕胎会损害女性的健康。如果可以的话，女性朋友可以选择休息一个月左右。中国一般都有坐月子的习惯，就是为了能够通过这个月来调理身体。。这一个月的休息时间尽量不要外出，因为流产后身体抵抗力会变弱，很容易被病毒感染，另外还要避免受风受凉。

　　如果你是上班族，可能没有这么长的休息时间，但人工流产后必须卧床三天。人工流产zui好休息一个月。一个月后，受损的身体就能得到一定程度的恢复。不过，不能休息一个月的女性朋友一定要避免过度劳累，以免给身体留下后遗症。休息不足一个月的女性一定要多补充营养，否则身体得不到休息和营养补充，免疫力就会下降，严重时会损伤子宫或出现阴道流血。

　　流产后，为了自身的健康，一定要花较长的休息时间来休养受损的身体，否则会给身体留下隐患。人工流产后不仅要休息一个月，而且在这一个月里还需要补充营养。多吃补气血的食物，如红枣、山药、黑鱼、乌鸡等，不吃辛辣刺激性食物。